Com mais de 15 anos de experiência em medicina da família e saúde ocupacional, a médica dra. Xadia Haddad destaca a importância da atenção constante à saúde no ambiente de trabalho. Segundo a especialista, doenças, lesões e traumas ocupacionais são mais comuns do que se imagina e, muitas vezes, podem ser prevenidos com atitudes simples, como a utilização correta dos Equipamentos de Proteção Individual (EPIs). “Cuidar da saúde no ambiente profissional é uma forma de valorizar a vida e garantir uma carreira mais longa e produtiva”, afirma.

Entre os problemas mais recorrentes, dra. Xadia cita a LER (Lesão por Esforço Repetitivo), que atinge especialmente profissionais que realizam movimentos repetitivos por longos períodos. “Trabalhar horas digitando, sem pausas ou sem o suporte ergonômico adequado, pode desencadear dores intensas e até incapacitar a pessoa temporariamente”, alerta. Problemas de coluna, causados pelo carregamento inadequado de peso ou pelo uso de cadeiras desconfortáveis, também são destaques nas estatísticas. A médica enfatiza que investir em ergonomia e pausas regulares é fundamental para a prevenção.

A saúde visual e auditiva também merece atenção especial. Segundo a dra. Xadia, a exposição prolongada a telas de computador, sem os devidos cuidados, pode levar à síndrome da visão de computador, provocando ardência, dores de cabeça e dificuldade para enxergar. Já ambientes ruidosos, como fábricas e canteiros de obra, podem causar danos auditivos irreversíveis se o uso de protetores auriculares for negligenciado. “É essencial que o trabalhador tenha acesso e faça uso correto dos EPIs, pois eles são a primeira linha de defesa contra esses problemas”, reforça.

Outro alerta importante é sobre o burnout, esgotamento físico e emocional relacionado ao excesso de trabalho. “O burnout não é apenas cansaço, é um colapso que afeta o corpo e a mente. Identificar sinais como irritabilidade constante, desmotivação e alterações de sono é crucial para buscar ajuda o quanto antes”, aconselha a médica. Para ela, empresas e trabalhadores precisam juntos criar uma cultura de prevenção e cuidado. “Saúde no trabalho é responsabilidade compartilhada: investir nela é investir no futuro”, finaliza.

A dra. Xadia ainda reforça que a prevenção do burnout passa pela adoção de práticas diárias de autocuidado e organização da rotina, incluindo pausas, alimentação adequada, atividade física e limites bem definidos entre o tempo de trabalho e o tempo pessoal. “Priorizar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é essencial. Trabalhadores precisam entender que sua saúde é prioridade e, da mesma forma, empresas conscientes devem adotar políticas de bem-estar para seus colaboradores”, complementa.

Para quem deseja um atendimento com a dra. Xadia Haddad, entre em contato na Cedro Espaço Saúde, localizada na Rua Santana do Paraíso, 1026, no centro de Bonito-MS. O atendimento também pode ser agendado pelo WhatsApp: (67) 98209-1531.